中部网发布
新闻网微博
新闻网微信
新闻网手机版
中部网 > 新闻中心 > 社会 > 小暑已至注意防暑降温

小暑已至注意防暑降温

0
[来源:太原日报]   [编辑:李云山]   时间:2021-07-08 16:03:07

本报讯 7月7日是二十四节气中的“小暑”。市中医医院脾胃病主任、中医师王雅春提醒,高温高湿天气,市民要注意防暑,多吃清热利湿的食物。

俗话说“小暑大暑,上蒸下煮”,此时人们容易口渴、气短乏力、食欲减退,发生呼吸道与消化道的疾病。“炎热夏季,人体通过排汗散热,而汗出得过多会导致人体阴液受损,此时可以食用一些粥汤类食物来补充水分和营养,有条件的还可以加入益气消暑的食材。”王雅春说。常见的益气消暑食材有荷叶、绿豆、薏苡仁、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等。此外,建议多吃一些新鲜的蔬菜、水果,多喝水,避免因缺水而导致中暑,也可避免动脉粥样硬化等危险病症的发生。

“夏季,要养成午睡习惯,这有助于控制血压,让心率变慢,避免气温过高、心率过快而导致的危险。”王雅春提醒,日常起居方面,应减少外出,保证睡眠充足。适当调整运动强度,避免大汗淋漓,散步、慢跑、打太极拳等活动可选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行。(刘 涛)

原标题:小暑已至注意防暑降温

相关新闻关键词:小暑,注意,防暑降温

夏日炎炎易爆胎这些问题要注意

山西晚报讯(记者 杨晶)行驶在路上,“砰”的一声巨响,车头一偏……爆胎后果不堪设想,爆胎到底多可怕?6月21日,省公安厅交管局发布一起事故,提醒大家注意。 6月20日13时,山西高速交警五支队六大队民警在巡逻至...【详情】

社会   |    2021-06-22 11:03:11

这些电信网络诈骗案例且看且注意

山西晚报讯(记者 辛戈 薛建英)6月8日,太原市公安局举行太原市打击治理电信网络诈骗犯罪工作新闻发布会称:今年1月至5月,太原共破获电信网络诈骗案件1290起,抓获犯罪嫌疑人585名,同比分别上升975%、159%。 太原...【详情】

社会   |    2021-06-09 12:07:12

扶老人上下车,叮嘱老人注意安全 暖心公交司机获网友点赞

山西晚报讯(记者 张梦莹 实习生 张玉玺)近日,一段关于太原836路公交车司机扶老人上下车的视频在网上走红,视频中,这位司机帮助老人上车、嘱咐老人车停稳再下车,停车后又亲自护送老人下车,这一幕被市民拍下发在...【详情】

社会   |    2021-04-02 09:34:48

在二手平台上买卖东西需注意点啥

近日,家住太原的贺先生想通过某二手平台转让自己家里的跑步机,于是发布了信息。然而,将近一个月过去了,电话询问不断,但总是因为价钱不合适或者运费太高等种种问题,跑步机至今仍未售出。 那么,二手平台上什么...【详情】

社会   |    2021-03-09 09:21:56

签订劳动合同,这些你得多注意

春节过后,一些劳动者为了追求更高的薪酬会选择跳槽,不少用人单位因为人员流动而有了新的招工需求。在入职新岗位前,签订正规的劳动合同成为保护劳动者权益、减少劳动争议的重要环节。劳动合同应该长啥样?试用期的...【详情】

社会   |    2021-03-08 12:03:00

最新更新

热门新闻

图片新闻

推荐新闻