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司机凌晨四点开车去上班 路上犯困轿车飞出十余米

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[来源:山西晚报]   [编辑:李云山]   时间:2021-03-04 12:01:12


  山西晚报讯(记者 杨晶)春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,驾车犯困这件事似乎一年四季都在伴随着我们。3月3日,山西高速交警三支队通报了一起事故,提醒大家注意在疲劳状态下驾车的危险后果。
  3月1日,山西晋新高速公路焦作方向15公里处,一辆小型轿车冲出高速公路飞跃进路旁的绿化带十余米,碎片沿着车辆行驶轨迹散落一地,所幸没有人员伤亡。经山西高速交警三支队一大队调查,驾驶人为避免上班迟到,凌晨四点便起床驾车出发,路上困意袭来,就在闭眼的一瞬间,车子冲出了车道。
  高速交警介绍,人在困倦时,反应迟钝,判断能力下降,极易发生交通事故。高速公路路面宽阔,固定参照物少,在这种环境下长时间驾驶车辆,驾驶人会感到单调、枯燥,容易产生松懈或疲劳。在我国,由于司机犯困每年引起超过10000件交通事故,直接导致超过71000人重大伤亡,犯困4秒在高速路上足以致命。
  高速交警也给大家送上一些预防疲劳驾驶的小妙招。首先,保证足够睡眠和良好的睡眠质量。睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁,枕头不宜过高。
  科学地安排行车时间,注意劳逸结合。注意行车途中的休息,连续驾驶时间不得超过4小时,连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在2至4小时之间,尽量不在深夜驾驶。
  注意合理安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整坐姿和深呼吸,以促进血液循环;最好在行驶一段时间后停车休息,下车活动一下腰、腿,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。

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